2019年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 19日:
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1388 kcal
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脂質: 116.61g | たんぱく質: 82.20g | 炭水化物: 7.89g.
夕食: Castanhas-do-Pará, Qualitá Nozes sem Casca, Ceratti Paleta Cozida de Suíno Defumada, Serrabella Queijo tipo Gruyere, Tirolez Queijo tipo Gouda. もっと...
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週に4.8 kg増量中
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