|
Интересно до НГ смогу ли я сбросить 5-6 кг ? Сейчас 71➡️но 65 было бы идеально к НГ , хотя это очень нужно постараться ! Ставим цель 🎯 идём к ней
|
70.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 19日:
|
1289 kcal
|
脂質: 50.57g | たんぱく質: 47.73g | 炭水化物: 163.40g.
朝食: Сыр Российский, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Блины на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Heinz Соус со Вкусом Сметаны, Beerka Гренки Бородинские, Coca-Cola Coca-Cola. 夕食: Кофе с Молоком и Сахаром, Котлеты из Индейки, Пряник. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola, Котлеты из Индейки. もっと...
|
体重に変化ありません
|