2019年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 19日:
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1046 kcal
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脂質: 63.33g | たんぱく質: 50.49g | 炭水化物: 71.65g.
朝食: Tomates, Jamón Ibérico de Cebo, Café, Huevo. 昼食: Pastel de Merengue de Limón, Zanahoria, Rústico Hamburguesa de Ternera Premium, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera, Café, Espinacas, Huevo, Valle de San Juan Queso Añejo con Aceite de Oliva, El Arbol Aguacate. もっと...
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体重に変化ありません
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