2019年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 35.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 19日:
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2055 kcal
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脂質: 39.29g | たんぱく質: 146.57g | 炭水化物: 293.98g.
朝食: ENA Whey Protein Frutilla, Café Instantáneo , Clara de Huevo, Naranjas, Quaker Avena Tradicional. 昼食: Manzana, Durazno, Ossobuco, Manzana, Zapallito Verde. 夕食: Pastel Blanco Escarchado (Receta Casera o Comprada), Manzana, Zapallo Hervido, Pechuga de Pollo a la Plancha. 軽食/その他: Naranjas, Clara de Huevo, Manzana, Banana, La Serenísima Leche Descremada. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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