2019年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 19日:
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1043 kcal
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脂質: 51.21g | たんぱく質: 23.47g | 炭水化物: 139.00g.
朝食: Eti Form Limon Lifli Kepekli. 昼食: Kısır, Ezogelin Çorbası, Karnabahar Yemeği. 軽食/その他: Muz, Danone Activia Kahvaltı Zamanı . もっと...
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週に0.2 kg増量中
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