2019年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.3 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 19日:
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1259 kcal
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脂質: 32.12g | たんぱく質: 16.07g | 炭水化物: 227.31g.
朝食: Wedang Ronde, Melon, Melon, Pepaya, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). 昼食: Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula), Tricks Baked Crisps, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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