2019年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 19日:
|
1240 kcal
|
脂質: 33.32g | たんぱく質: 43.55g | 炭水化物: 196.39g.
朝食: Яшкино Конфета Ярче, Магнит Хурма, Сахар, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Стожок Творог Деревенский 0%. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Грейпфрут, Пятерочка Хурма. 夕食: Пятерочка Хурма. 軽食/その他: Кофе, Магнит Батончик Super, KDV Jet’s Мягкая Карамель с Печеньем. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|