2019年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 19日:
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1344 kcal
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脂質: 41.44g | たんぱく質: 62.28g | 炭水化物: 123.12g.
朝食: Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato, Crownfield Bran Sticks, Bellarom Orzo Solubile. 昼食: Vino Rosso da Tavola, Parmigiano (in Pezzi), Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pian del Borgo Trippa al Sugo, Sondey Gallette di Riso. 夕食: Le Bon Digestive con Fiocchi di Avena, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Vino Rosso da Tavola, Speck, Scamorza, Ca' Bianca Tortillas, Sondey Gallette di Riso. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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