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War zu erwarten 😌
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84.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 19日:
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1149 kcal
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脂質: 52.35g | たんぱく質: 69.20g | 炭水化物: 101.33g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Falscher Kartoffelsalat, Sea Gold Alaska-Seelachsfilet Müllerin Art. 夕食: Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Aldi Gourmet Rohschinken, Weizenbrötchen, Schär Sauerteigbrot, Tomaten, Margarine, Schinken (Extra mager). 軽食/その他: Mandarine, Eat Natural Protein Packed. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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