2019年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 19日:
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257 kcal
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脂質: 19.06g | たんぱく質: 16.90g | 炭水化物: 4.72g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Яйцо-Пашот, Швейцарский Сыр, Авокадо. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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