2019年 11月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 19日:
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386 kcal
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脂質: 5.80g | たんぱく質: 9.14g | 炭水化物: 77.23g.
朝食: Mangga, Ultra Milk Susu Uht, Quaker Oat. 軽食/その他: Kue Bolu. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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