2019年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 19日:
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1264 kcal
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脂質: 61.58g | たんぱく質: 30.98g | 炭水化物: 145.39g.
朝食: Jacobs Instant Coffee. 昼食: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Maggi 2 Minute Noodles Cheese Flavour. 夕食: Beef Curry, Woolworths Butter Roti. 軽食/その他: Yellow Cake (with Vanilla Icing) , Niknaks Original Cheese. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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