2019年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 30.5 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 19日:
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1693 kcal
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脂質: 127.51g | たんぱく質: 92.00g | 炭水化物: 42.49g.
朝食: ВкусВилл Сосиски Куриные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо. 昼食: Слобода Майонез, Ашан Кокосовая Стружка, Крабовые Палочки. 夕食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо. 軽食/その他: Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Альпен Гольд Шоколад Темный Классический. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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