2019年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.1 kg
これまでの減量分: 27.2 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 19日:
|
1894 kcal
|
脂質: 62.80g | たんぱく質: 130.93g | 炭水化物: 199.87g.
朝食: Корица, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2. 昼食: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Суп Куриный с Картофелем. 夕食: Летний День Молоко 3,2%, Империя Пиццы Рис с Телятиной . 軽食/その他: Империя Пиццы Рис с Телятиной , Syntrax Протеин Matrix 5.0 Ваниль. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|