2019年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
43.7 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 19日:
|
1249 kcal
|
脂質: 46.63g | たんぱく質: 81.67g | 炭水化物: 118.34g.
朝食: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Царь Хлопья Овсяные Экстра, Какао-Порошок (Несладкий), Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Яйцо. 昼食: Слойка с Творогом. 夕食: Вареное Яйцо, Цветная Капуста на Пару, Котлета рыбная. 軽食/その他: Nestle Kit Kat (40г), Леовит Champ! Protein Bar, Love Is Жевательная Резинка, KDV Elle Маршмеллоу с Кусочками Малины. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|