2019年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.5 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 19日:
|
1137 kcal
|
脂質: 41.49g | たんぱく質: 52.46g | 炭水化物: 141.36g.
朝食: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром, Каждый День Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Каждый День Лаваш Армянский. 昼食: Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Салат из Пекинской Капусты, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Дядя Ваня Икра из Кабачков, Макфа Макароны Гречневые Отварные. 夕食: Помидоры, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Огурец (с Кожурой), Стручковая Фасоль с Яйцом. 軽食/その他: Сахарный Песок, Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Бабаевский Черный Шоколад, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Красное Яблоко. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|