2019年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.4 kg
これまでの減量分: 35.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 19日:
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2443 kcal
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脂質: 77.65g | たんぱく質: 193.04g | 炭水化物: 150.28g.
朝食: Вареное Яйцо, Булгур (Вареный). 昼食: Салат Зимний. 夕食: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Виктория Кета Вяленая, Вяльково Корюшка Вяленая, Виктория Сухарики К Пиву, Рыба Вяленая, Carlsberg Пиво. 軽食/その他: Творог 5%. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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