2019年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 18日:
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531 kcal
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脂質: 19.99g | たんぱく質: 29.89g | 炭水化物: 61.67g.
朝食: Maçã. 昼食: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 夕食: Maracujá, Nestlé Iogurte Grego Light. 軽食/その他: Caju. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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