2019年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 19日:
|
1238 kcal
|
脂質: 34.24g | たんぱく質: 46.67g | 炭水化物: 128.45g.
朝食: Зефир, Шампиньоны, Жареное Яйцо, Инской Хлеб с Клюквой , Кофе с Молоком. 昼食: Шоколад, Куриное Филе в Сметане, Ого Хлебцы Кукурузные, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. 夕食: Помело, Голден Яблоко . 軽食/その他: Свиные Ребрышки, Вино Красное Сухое. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|