2019年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.4 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 18日:
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1578 kcal
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脂質: 51.21g | たんぱく質: 40.53g | 炭水化物: 245.09g.
朝食: Zupa Miso. 昼食: Salato Sałatka Domowa Warzywna. 夕食: Miami Jogurt Waniliowy z Drażami Kakaowymi, Mango. 軽食/その他: Babeczka z Owocem i/lub Orzechami, Babeczki z Czarną Borówką, Kiwi, Banan. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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