2019年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 18日:
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1759 kcal
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脂質: 57.12g | たんぱく質: 72.42g | 炭水化物: 227.15g.
朝食: U Lait Demi Écrémé, Babybel Mini Babybel, Leader Price Pain Spécial Tranché, Leader Price Pain Spécial Tranché, Leader Price Pain Spécial Tranché. 昼食: Sauce de Soja, Gerlinéa Shirataki de Konjac, Huile d'Olive, Lentilles Cuites, La Vie Claire Tofu Nature, U Coquillettes au Blé Complet, Bonduelle Cœur de Laitue, Carrefour Champignons de Paris, Picard Potimarron en Morceaux. 夕食: Potiron, Les Croisés Mini Beurre, Lidl Pain de Mie Nature, Gerlinéa Shirataki de Konjac, Knorr Soupe au Potiron. 軽食/その他: Haribo Banan's, Haribo Crocodiles, STC Nutrition Vegan Bar, La Vie Claire Tofu Nature, Amandes. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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