2019年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.7 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 18日:
|
1700 kcal
|
脂質: 63.09g | たんぱく質: 138.91g | 炭水化物: 138.24g.
朝食: Pan de Salvado, Banano, Royal Gelatina Frambuesa, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, CasanCrem CasanCrem Light, Huevo Duro, Café Cortado. 昼食: Menoyo Mostaza, Milanesa de Carne Frita, Maggi Puré de Papas, Hamburguesa Casera, Hamburguesa de Pollo. 夕食: Arroz con Leche, Barraza Queso Cremoso, Paladini Medallones de Pollo Jamon y Queso, Huevo Duro, Pechuga de Pollo a la Plancha. 軽食/その他: Best Galletitas con Membrillo. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|