vshpaginの日記, 2013年 02月 22日

2013年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）

163.4 kg これまでの減量分: 35.8 kg. 残り: 10.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2013年 02月 22日:

2161 kcal

脂質: 123.55g | たんぱく質: 83.65g | 炭水化物: 141.96g. 朝食: Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. 昼食: Кофе Латте, Картофель Фри (Большой), Биг Тейсти. もっと...

5467 kcal

運動: 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 6 時間　 40 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間　 20 分. もっと...

週に0.7 kg減量中


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