2019年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.7 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 18日:
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1227 kcal
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脂質: 88.24g | たんぱく質: 56.96g | 炭水化物: 62.52g.
朝食: Great Value Sausage Breakfast Bowl. 昼食: Great Value Chewy Protein Bars. 夕食: Good Sense Raw Sunflower Seeds, Great Value French Fried Onions, Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Cabbage , Lettuce, Tomatoes, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Great Value Hard Boiled Eggs, Great Value Fancy Colby & Monterey Jack Cheese Shredded. 軽食/その他: Hershey's Special Dark Mildly Sweet Chocolate. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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