2019年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 25.6 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 18日:
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598 kcal
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脂質: 28.82g | たんぱく質: 38.52g | 炭水化物: 54.68g.
朝食: Abacate, Café com Leite Integral, Omelete. 昼食: Semente de Abóbora, Banana Prata, Fugini Seleta de Legumes , Cebolas Vermelhas, Tomates, 88 Sardinha com Molho de Tomate. もっと...
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212 kcal
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運動:
縄跳び (なわとび) - 2 分, 踏み台昇降 - 15 分, Google Fit - 23 時間 43 分. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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Maria Rita Reis Moraisの体重の記録
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