2019年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.9 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 18日:
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981 kcal
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脂質: 58.58g | たんぱく質: 56.26g | 炭水化物: 61.57g.
朝食: Vitória Queijo Prato, Ovo Mexido. 昼食: Salada Verde Mista, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Vagem Cozida, Sadia Frango Fácil Coxas. 夕食: Vagem Cozida, Repolho Refogado, Aurora Recortes de Costela Suína. 軽食/その他: Creme de Leite, Morangos, Panquecas de Batata. もっと...
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体重に変化ありません
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