EtherGnatの日記, 2019年 11月 18日

2019年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）

77.2 kg これまでの減量分: 46.4 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 18日:

2049 kcal

脂質: 83.90g | たんぱく質: 122.65g | 炭水化物: 199.15g. 朝食: Egg. 昼食: Pepperidge Farm Very Thin 100% Whole Wheat Bread, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Oscar Mayer Smoked Shaved Ham. 夕食: La Carretta Sopapilla, Tortilla Corn Chips, Taco Bell Gordita Supreme - Beef. 軽食/その他: Raymundo's Homestyle Classics Caramel Flan, Snack Pack Juicy Gels Sugar Free. もっと...

2572 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 12 分, 休憩 - 21 時間　 23 分, 睡眠 - 25 分. もっと...

週に1.3 kg減量中

4 人のサポーターいいね！


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

EtherGnatの体重の記録

全ての履歴を表示

EtherGnatの日記, 2019年 11月 18日

コメントを投稿

EtherGnatの体重の記録