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Keep expecting this kind of result if you keep sabotaging your diet every day!!!
"Smarten up" (Goodfellas -Robert De Niro to Ray Liotta)
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69.4 kg
これまでの減量分: 10.0 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 18日:
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3027 kcal
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脂質: 44.88g | たんぱく質: 94.46g | 炭水化物: 71.06g.
朝食: Red Delicious Apples, Coffee, Great Value Half & Half, Sugar. 昼食: Healthy Choice Power Bowls Adobo Chicken. 夕食: Shrimp, Bertolli Olive Oil. 軽食/その他: ARS, ARS, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese. もっと...
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1946 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, 休憩 - 16 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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