2019年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.3 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 45.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 18日:
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789 kcal
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脂質: 22.42g | たんぱく質: 42.80g | 炭水化物: 103.91g.
昼食: Trident Chiclete, Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Pastel de Carne. 夕食: Knorr Caldo de Galinha , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Predilecta Molho de Tomate , Cebolas, Tomates, Patinho, Batata Inglesa Cozida. 軽食/その他: Turma da Mônica Maçã, Piracanjuba Leite Desnatado, Qualy Margarina Light, Bauducco Torrada Salgada. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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