2019年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 18日:
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911 kcal
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脂質: 49.40g | たんぱく質: 44.84g | 炭水化物: 75.08g.
朝食: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Гречка Отварная. 昼食: Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Тушеные Овощи. 軽食/その他: Яйцо, Сгущенка, Хлеб Черный, Винегрет. もっと...
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体重に変化ありません
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