2019年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 23.5 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 17日:
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1794 kcal
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脂質: 69.41g | たんぱく質: 121.16g | 炭水化物: 159.11g.
朝食: Bodylab Peanut Butter Ultra Crunch, Proteinpulver (Morph), Arla Skummetmælk, OTA Solgryn. 昼食: Is (Chocolate Double, Coop). 夕食: Arla Skummetmælk, Proteinpulver (Morph), Cream Cheese Dip, Coop Grøntsagsblanding, Skinless Chicken Breast, Levevis Fuldkorns Tortilla. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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