2019年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 18日:
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1684 kcal
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脂質: 64.27g | たんぱく質: 89.58g | 炭水化物: 198.58g.
昼食: メープルシロップ, バター, パンケーキ, ファミリーマート タピオカミルクティー, マクドナルド チーズバーガー, ポテト. 夕食: プロテイン, Meiji おいしい牛乳. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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