2019年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 18日:
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1199 kcal
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脂質: 39.83g | たんぱく質: 41.27g | 炭水化物: 146.28g.
朝食: Bellarom Orzo Solubile , Crastan Orzo Solubile, Crownfield Bran Sticks, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato. 昼食: Vino Rosso da Tavola, Mele Fuji, Uovo Sodo, Salsiccia di Maiale (Affumicata), Sondey Gallette di Riso, Vivo Meglio Fusilli Integrali. 夕食: Speck, Insalata di Riso, Philadelphia Philadelphia, Pomodori, Salsiccia di Maiale (Affumicata), Focaccia, Sondey Gallette di Riso, Vino Rosso da Tavola. 軽食/その他: Confetti, Lindt Cioccolato Fondente 85%. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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