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Klaarblijkelijk heeft mijn lichaam terug begrepen welke kant het moet opgaan.....by the way...5 keer per week ook naar de fitness-zaal...😂😂😂
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98.7 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 18日:
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1802 kcal
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脂質: 45.68g | たんぱく質: 175.89g | 炭水化物: 166.71g.
昼食: Bodystore Whey Excellent, Milsa Magere Melk. 夕食: Kania Mayonnaise Light, Délipain Proteïnebrood, Soy Pro Groenteburger, Florette Kropsla met Fijne Kruiden, Atlantische Kabeljauw. 軽食/その他: Délipain Proteïnebrood, Milsani Magere Yoghurt Natuur, Millville Zachte Granenkoek Bosvruchten, Peren. もっと...
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3175 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 1 時間 20 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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