2019年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 18日:
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819 kcal
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脂質: 29.87g | たんぱく質: 33.69g | 炭水化物: 104.24g.
朝食: Herbalife Batido F1. 昼食: Margarita Onduladas Tomate, Arepa Asada, Carne Asada. 軽食/その他: Mandarinas, Mandarinas. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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