2019年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 18日:
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1678 kcal
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脂質: 100.10g | たんぱく質: 148.75g | 炭水化物: 54.12g.
朝食: DIA Gelatina Frutos Rojos Proteinas. 昼食: Chateau Chocolate Negro sin Azúcares Añadidos , Aceite de Oliva, DIA Aceitunas Negras sin Hueso , Tomates Rojos, Champiñones, Freskibo Filete de Trucha LIDL, Edulis Canónigos, Verdifresh Lechuga Iceberg. 夕食: Chateau Chocolate Negro sin Azúcares Añadidos , Roncero Queso de Vaca Tierno, Huevo, Aguacate, Tomates Rojos, Edulis Canónigos, Champiñones, Lidl Hamburguesa Ecológica Origen Pirineos. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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