2019年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 18日:
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454 kcal
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脂質: 21.50g | たんぱく質: 12.50g | 炭水化物: 55.00g.
朝食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Melitta Café sem Açúcar, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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