2019年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 18日:
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957 kcal
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脂質: 26.14g | たんぱく質: 59.06g | 炭水化物: 128.58g.
朝食: Queijo Minas, Biscoito de Queijo, Café. 昼食: Quero Feijão Carioca , Sopa de Batata, Friboi Patinho Bife, Repolho. 夕食: Bolo de Banana e Aveia. 軽食/その他: Bolo de Banana e Aveia, Mangas. もっと...
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体重に変化ありません
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