2013年 02月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 02月 21日:
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613 kcal
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脂質: 11.90g | たんぱく質: 29.03g | 炭水化物: 95.46g.
朝食: Crunchy, Café au Lait, Special K, Jus de Pamplemousse, Lait. 昼食: Saumon fumé, Baguette, Sauce tomate, Crevettes, Pâtes, Crème. もっと...
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2394 kcal
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運動:
座る - 5 時間, デスクワーク - 9 時間, 休憩 - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 30 分, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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