2008年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.0 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2008年 09月 10日:
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1254 kcal
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脂質: 51.91g | たんぱく質: 145.03g | 炭水化物: 58.95g.
朝食: canadian bacon, fat free feta cheese, onion, egg whites, egg. 昼食: rye bread, onion, tomatoe, mayonnaise, tuna fish. 夕食: brussel sprouts, parmesan, egg, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . 軽食/その他: Grape Jelly, ricotta, Multi Grain Crackers, cottage cheese, ricotta. もっと...
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1788 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 8 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 健康体操（スポーツクラブ） - 1 分, 休憩 - 15 時間 21 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.8 kg減量中
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