2019年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.8 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 18日:
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1127 kcal
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脂質: 45.77g | たんぱく質: 67.81g | 炭水化物: 118.25g.
昼食: Garoto Talento Castanha do Pará, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Aurora Linguiça Toscana, Quiabo, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 軽食/その他: Paçoca, Paçoca, Burger King Cheeseburger. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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