2019年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 18日:
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1385 kcal
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脂質: 59.22g | たんぱく質: 85.73g | 炭水化物: 137.08g.
朝食: Lidle Buffalo Mozzarella Chicken Semi Dried Tomatoes & Kale Pizza, Almonds, Avocados, Cheddar Cheese, Cherry Tomatoes, Ryvita Dark Rye Crispbread, Grapefruit (Pink and Red) , Bananas , Granny Smith Apples. 昼食: Chicken Breast Meat, Brown Rice, Cabbage Soup. 夕食: By Sainsbury's Set Honey , Tesco Iceberg Lettuce, Saint Agur Blue Creme, Waitrose Aberdeen Angus Frying Steak, Tesco Courgette. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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