2019年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 18日:
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1528 kcal
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脂質: 54.68g | たんぱく質: 86.57g | 炭水化物: 173.99g.
朝食: Pain d'épices, Auchan Compote Pomme Mangue sans Sucres Ajoutés , Primevère Tartine Er Cuisson Bio Doux, Harry's Extra Moelleux Complet (42g), Envia Fromage Blanc 3,1%, Café (en Poudre Instantané). 昼食: Café (en Poudre Instantané), Biscotte, Poires, Navet Cuit, Carottes Cuites, Choux Blanc, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Lidl Escalope de Dinde. 夕食: Harry's Extra Moelleux Complet (42g), Étoile d'Or Comté, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Salade Verte, Navet Cuit, Choux Blanc, Carottes Cuites, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Blanc de Poulet. 軽食/その他: Lindt Lindor Noir, Langres Fromage , Lindt Lindor Noir, Harry's Extra Moelleux Complet (42g), Café (en Poudre Instantané). もっと...
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体重に変化ありません
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