2019年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 18日:
|
1341 kcal
|
脂質: 40.94g | たんぱく質: 88.25g | 炭水化物: 181.23g.
朝食: Евроопт Банан, Помидоры, Форель Слабосоленая, Блины на Молоке. 昼食: Columb Опята Маринованные, Брест-Литовск Сметана 20%, Борш. 軽食/その他: Форель Слабосоленая, Помидоры, Белый Хлеб, Гиппо Хурма, Евроопт Груша Комис, Помело. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|