2019年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 18日:
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1092 kcal
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脂質: 58.07g | たんぱく質: 76.16g | 炭水化物: 62.73g.
朝食: Gurke (Geschält), Schwarztee, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. 昼食: Lambertz Blätterteiggebäck, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Champignoncremesuppe. 夕食: Gurke (Geschält), Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Raffaello Raffaello. もっと...
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