2019年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 18日:
|
1754 kcal
|
脂質: 117.96g | たんぱく質: 60.22g | 炭水化物: 105.73g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Sahne-Heringsfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Gut & Günstig Feine Sahne Heringsfilets, Margarine, Frischkäse, Schär Sauerteigbrot, Lyoner, Salami. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|