2019年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 18日:
|
1778 kcal
|
脂質: 80.06g | たんぱく質: 92.12g | 炭水化物: 179.00g.
朝食: Lindt Excellence Mild 85% Edelbitter, Гречаблин, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Dulano Delikatess Hänchenschinken, REWE Avocado. 昼食: Lieken Urkorn Bauernmild (55g), Салат с брокколи, Суп пюре с пореем и кабачком. 夕食: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Печенье Мария, Рыба на Пару, Lidl Eier, Elinas Joghurt nach Griechischer Art Karamell-Mandel. 軽食/その他: Freshona Fruchtcocktail, Чиа пудинг с йогуртом, REWE Kaki. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|