2019年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 18日:
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2093 kcal
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脂質: 155.17g | たんぱく質: 91.66g | 炭水化物: 82.72g.
朝食: Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Любятово Хлопья Кукурузные, Сахар, Творог 5%, Овсяная Каша на Молоке. 夕食: Помидоры, SPAR Плов Узбекский с Бараниной, Жареная или Запеченная Курица. 軽食/その他: Сало. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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