2019年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 18日:
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749 kcal
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脂質: 20.06g | たんぱく質: 8.61g | 炭水化物: 133.53g.
朝食: Рахат Маска, Рахат Маска, M&M's M&M's . 昼食: Gorilla Энергетический Напиток. 夕食: Апельсиновый Сок (Охлажденный, Включает Сок из Концентрата). もっと...
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週に4.2 kg増量中
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