2019年 11月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 18日:
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326 kcal
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脂質: 10.64g | たんぱく質: 11.52g | 炭水化物: 46.12g.
朝食: Сыр Гауда, Блинчики, Манная Каша на Молоке. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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